Archive for Category: Blog

GRUPNI FITNESS PROGRAMI

Estetic Fit koncept vežbi za oblikovanje tela, podizanje tonusa mišića i smanjenje telesne mase, bez intenzivnog opterećenja kardio vaskularnog i koštano-zglobnog sistema.

Više informacija

Zašto je bolje trenirati u paru

Čovek, kao socijalno biće, večito traga za društvom što može biti opravdano na više načina. Koje god se opravdanje uzelo u obzir, poenta svakako ostaje da uzajamna i međusobna korist društva ima i te kakvih prednosti. Prednost može biti međusobna podrška, preispitivanje sebe i svog načina življenja ili pak razočarenje iz koga će se izvući

Više informacija

Kako smršati?

Mnoge žene znaju da smanjenje telesne težine nije toliko teško. Teže je sprečiti da se ona vrati. Kada prestane sa dijetom, više od 90% žena ne samo da brzo povrati kilažu, već isto tako uspešno dobije i dodatnu. Razlog je jednostavan-dijete traže nemoguće-trajna ograničenja u ishrani. Obzirom da je ovaj uslov gotovo nemoguć, žene postaju

Više informacija