Newsletter

Misija Fit Kruga

Fit Krug je zabavan, bezbedan i brz sistem vežbanja namenjen pripadnicama lepšeg pola svih generacija, bez obzira na fizičku spremu i dosadašnje iskustvo sa vežbanjem. Na svakom treningu koji predstavlja kombinaciju treninga snage i kardio treninga, za samo 30 minuta vežbanja, potroši se i do 500 kalorija.

Bilo da želite da smanjite telesnu težinu, poboljšate mišićnu masu i aerobni kapacitet ili ubrzate Vaš metabolizam, centar Fit Krug je prava adresa za Vas. Očekuju Vas stručni instruktori sa dugogodišnjim iskustvom, koji praktikuju individualni pristup svakoj članici, sa željom da Vas ohrabre da ostvarite svoje ciljeve.

IMG_8436 - Copy

Treninzi

Krug trening

Krugov osnovni trening je kombinacija treninga snage i kardio treninga, obuhvata rad celog tela, na svakom treningu.

Kardio trening

Kardio trening obuhvata vežbe koje podižu puls srca između 60-85% maksimalnog broja otkucaja.

 

Steper

Ovaj program treninga obuhvata vežbe većeg intenziteta, a sa ciljem poboljšanja kondicije i jačanja donjih ekstremiteta.

Power kick

Power kick

Trening većeg intenziteta je namenjen poboljšanju kondicije i povećanju muskulaturne snage.

 

Fit Krug blog